Yoga et Do-in
en Baie du Mont Saint-Michel
Bienvenue sur le site de Régine DUVAL, enseignante de Yoga et de Do-in dans la Baie du Mont Saint-Michel, à Granville-Yquelon et Sartilly
Régine Duval
Je propose des cours de Hatha Yoga durant lesquels j'invite chacun.e :
- à trouver la posture juste pour soi avec douceur
- à se mouvoir loin de tout préjugé, quelque soit son corps
- à (re)trouver la souplesse, la concentration, à créer de l'espace
- à trouver la légèreté, à se connecter à soi
Je transmets un yoga traditionnel adapté à notre contexte occidental. Je propose un travail postural relié à l'expérience du souffle, au ressenti intérieur dans une ambiance conviviale et
bienveillante.
Je vous invite avec plaisir à vivre l'expérience d'une séance. Vous restez libre de continuer ou non l'aventure du Yoga.
